12 Précautions contre les Coronavirus et conseils pour les personnes atteintes de diabète.
Bridget McNulty est une diabétique de type 1 et co-fondatrice de « Sweet Life Diabetes Community »; la plus grande communauté de diabétiques en ligne d’Afrique du Sud. « Sweet Life » partage des informations et des conseils sur le diabète à la fois sur son site web et sur sa communauté Facebook: »Diabetic South Africans » Leur objectif est de montrer qu’il est possible de vivre une vie saine et heureuse avec le diabète. Pour en savoir plus sur « Sweet Life », cliquez ici.
La propagation du Coronavirus (officiellement appelé COVID-19; abréviation de « coronavirus disease » » 2019) fait la une des journaux dans le monde entier. Il y a encore beaucoup de choses que nous ignorons, mais nous savons qu’il s’agit d’une maladie respiratoire qui se transmet facilement d’une personne à l’autre et que les personnes les plus exposées au risque de complications sont les personnes âgées et/ou les personnes atteintes de maladies chroniques telles que le diabète.
Comprendre les Coronavirus et le diabète
- Les symptômes du Coronavirus sont similaires à ceux de la grippe et comprennent la fièvre, la toux et/ou l’essoufflement. Ils apparaissent généralement 2 à 14 jours après l’exposition. Si vous ressentez ces symptômes ou si vous pensez être malade de la grippe ou d’une autre maladie, contactez immédiatement votre médecin.
- N’oubliez pas qu’être malade peut affecter votre taux de sucre dans le sang. Il se peut que vos médicaments doivent être adaptés, mais n’arrêtez pas de prendre votre insuline ou vos médicaments sans consulter votre médecin au préalable.
- La principale méthode pour arrêter la propagation est de mettre en quarantaine les personnes infectées ou les personnes qui peuvent être infectées chez elles pendant deux semaines. C’est pourquoi l’Afrique du Sud est en quarantaine, avec les écoles et les entreprises fermées.
Comment prévenir une infection par un Coronavirus
Compte tenu de ces considérations, voici six précautions pour réduire le risque de contracter un Coronavirus, ainsi que six conseils supplémentaires pour les personnes diabétiques.
6 conseils supplémentaires pour les personnes atteintes de diabète
- Des glucides simples comme le jus de fruits, la gelée ou les sucreries. Ils peuvent contribuer à augmenter votre taux de sucre dans le sang si celui-ci est bas ou si vous avez des difficultés à manger.
- Des bandelettes de test de glycémie et de cétone; des lancettes supplémentaires pour que vous puissiez changer les vôtres à chaque fois que vous vérifiez votre glycémie.
- Des piles supplémentaires pour votre lecteur de glycémie.
- Un thermomètre en état de fonctionnement (ou deux).
- Un nombre suffisant de renouvellements de vos ordonnances, comme vos médicaments par voie orale et votre insuline.
- Informations clés: les numéros de téléphone de vos médecins, de votre pharmacie et de votre aide médicale (si vous en avez une) ainsi que d’une liste détaillée de tous les médicaments que vous prenez, y compris les vitamines et les suppléments.
Que puis-je faire d’autre?
Il est important de prendre les précautions nécessaires et de planifier à l’avance. Mais il faut aussi rester calme.
- Essayez de dormir suffisamment, de bien manger et de maîtriser votre stress (et votre taux de sucre dans le sang).
- Prenez également le temps de faire de l’exercice. Un corps sain est la meilleure défense contre la maladie.
- Enfin, veillez à suivre les recommandations des autorités officielles.
Cet article vous a été présenté par BD. Pour en savoir plus; consultez le « BD » sur l’importance de la rotation des sites d’injection.
Références:
- CDC : Coronavirus Disease 2019 (COVID-19). Consulté le 5 mars 2020.
- Association for Professionals in Infection Control and Epidemiology, Inc, « Don’t Touch Your Face »(Ne touchez pas votre visage). Consultée le 5 mars 2020.
- American Diabetes Association (Association américaine du diabète), Coronavirus. Consultée le 5 mars 2020.
- BD : « Tips For Managing Diabetes While Traveling »(Conseils pour gérer le diabète en voyage), « Sick or During Emergencies »(Malades ou en cas d’urgence). Consulté le 5 mars 2020.
- Medscape : « Everyone with Diabetes’ Must Prepare for COVID-19 » (Toute personne diabétique doit se préparer au COVID-19) publié le 11 mars 2020. Consulté le 12 mars 2020.
